生长激素，顾名思义就是促进生长的激素。所以很多家长看到孩子长不高，就迫切地希望通过打生长激素或是服用增高药帮助孩子长高。
看起来对长高有直接的效果，但太直接反而会适得其反！如何促进生长激素分泌?
【睡眠与运动对生长激素的分泌至关重要！】
一、保持正确的睡眠习惯。推荐是晚上10:00开始入睡，因为人的脑垂体在晚上11:30到12:30左右分泌生长激素是最多。
二、运动可以刺激脑垂体分泌生长激素。>>>做哪些运动比较适合？
三、平时多喝牛奶，补钙，有助于刺激脑垂体分泌生长激素。
【仅靠睡眠、运动促进长高能行吗?选对医院事半功倍！】
【刘敏主任——人类基因组计划的参与者 生物学自然增高的研发者】刘敏，重庆黄泥磅医院生长发育科主任。从事生长发育临床工作数十年，对儿童生长发育迟缓、矮小症、侏儒症、性早熟等方面的诊疗有独特心得。>>>连线专家 一对一交流
【生长激素激发实验 了解患者分泌生长激素能力】生长激素激发实验是评论生长激素(GH)运动筛查试验和GH激发试验对矮小症生长激素分泌的影响。生长激素(GH)缺乏是造成患者身材矮小的主要原因，确定有无生长激素缺乏的主要手段是通过激发实验来确定。
生长激素激发实验观察生长激素动态的变化，从而了解下丘脑的垂体调节、合成与分泌生长激素能力的临床方法，评价患者垂体生长激素分泌确诊生长激素缺乏症的重要手段。运动筛查试验具有安全、无副作用的优点，是身材矮小患者的首选筛查试验。GH激发试验可获得较高的准确性，是必不可少的确证试验。>>>查查孩子生长激素正常吗？
矮小朋友的共同选择——重庆黄泥磅医院生长发育科
重庆黄泥磅医院生长发育科是我国西南地区重点生长发育临床研究基地。数十年来一直承担着对儿童 、青少年、成人生长发育的科研与临床工作。
【温馨提醒】长高是每个孩子的愿望，也是家长们的希望。发现孩子有身高方面的异常，家长要及时带孩子到正规医院做检查，了解阻碍孩子长高的原因。重庆黄泥磅医院生长发育科配备专业生长发育检测设备，为您提供科学检测结果。专家QQ：991259191，在线为您专业解答增高长高问题。
