生长激素按点分泌?晚睡觉就长不高了么?我们总能看到这样的说法：孩子一定要在几点几点前睡觉，因为生长激素的分泌高峰时间是几点，晚了就错过了时间，孩子就长不高了。这让不知道多少宝宝睡眠时间较晚的家长操碎了心，总纠结他会不会因为晚睡了半个小时一个小时就发育不良。只是，生长激素真的会掐着我们的表针来分泌么?

　　答案当然是否定的。

　　这么重要的激素，如果缺乏当然是很件麻烦的事情。在儿童发育的过程中，如果生长激素分泌不足，会导致生长障碍，最普遍的现象就是身材比较矮小。一般来说，儿童期的生长激素缺乏，主要是遗传问题以及其他先天疾病所导致的。

　　绝大多数宝宝的身高和生长激素缺乏与否并没有什么关系，私自补充生长激素也并不会让孩子长高。滥用生长激素，反而会让孩子的身体误认为生长激素已经充足，从而减少自己分泌的激素量，同时还会带来严重的不良反应和副作用危害，包括： 神经，肌肉或关节疼痛 身体水肿 腕管综合征 身体麻木 胆固醇过高 高血压 男性乳房发育 肾脏、肝脏损伤 糖尿病 ......

　　那睡眠呢?睡眠的确和生长激素有很重要的关系，这是因为生长激素分泌最旺盛的时候，是在我们熟睡时。

　　如何保证睡眠能分泌足够的生长激素?

　　很简单，要睡得充足、质量好并且有规律，这是睡眠的基本要求。做到这几点，早1个小时，晚1个小时，只要不影响你的睡眠质量，都不会是什么大问题。同样，如果做不到，即便是按照网上流传的睡眠时间来作息，也保证不了睡眠质量以及分泌充足的生长激素。判断睡眠好不好的依据，并不是入睡时候的时间，而是你或者孩子清醒时的精神状态。

　　【重庆黄泥磅生长发育中心】实际情况中，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。

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　　步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能

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