不少家长反映，因为孩子个子小自信心下降， 为什么家里的孩子老是长不高呢?专家指出：身材比同龄人矮小是儿童生长偏离的一种病症，如不及时就医长大后很可能因为身高原因而留下种种遗憾。儿童怎样才能长高?

　　重庆黄泥磅医院生长发育科专家刘主任告诉您儿童该如何增高：

　　第一：保障儿童的充足睡眠。晚上10点前是儿童长高黄金时期的重中之重。生长激素的分泌一般从晚上10点到凌晨2点最为活跃，在这个时间段睡觉，长高效果才好。

　　第二：适当补充微量元素。微量元素在儿童生长发育中起着重要作用，如缺锌可使儿童食欲降低、生长发育迟缓、抵抗力差等；缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠、对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、记忆力异常等;缺钙可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良等。

　　第三：注意让儿童均衡饮食。肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正儿童挑食、偏食等不良习惯。

　　第四：暑期是儿童长高的黄金时期。暑期生活较平时轻松，学习压力也会降低，有利于儿童生长发育。

　　医生提出：如果发现您的孩子身高低于正常身高标准，要及时带孩子到医院检查，找出身材矮小的原因是关键。

　　孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力及空间越大，对药物越敏感，生长效果越好，治疗所需费用越低。【点击查看黄泥磅增高新技术】

　　亚洲生长发育研究中心一致认可增高技术——生长肽激活增高疗法。该疗法根据亚洲人生活习惯、遗传基因、生长发育等特点，打破了传统增高方法、传统生长肽增高重组疗法无法实现的自然增高医学瓶颈，实现了科学、安全、有效增高6-28cm，成功刷新了世界医学增高技术水准。

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