当下的社会，儿童的生长发育备受家长关注，父母都希望孩子有个理想的身高，那么儿童如何长高?今天我们与重庆黄泥磅医院生长发育专家刘敏主任一起看看儿童长高的“秘密”！

　　儿童的生长发育存在相当大的个体差异，尽管总的趋势相同，但受到遗传和环境的影响。遗传决定了生长潜力，但是这个潜力能不能充分发挥出来，就是后天的一些环境因素决定了。引起身高异常的原因主要有慢性疾病，营养不良和家族史，少见的内分泌疾病也会引起身高异常，如果出现了原因不明的不长个子或个子过高，都应尽早去权威的生长发育专科检查就诊。

　　重庆黄泥磅医院引进德国HDA数字化骨骼扫描系统，360°全方位扫描分析人体经络细胞、骨骼软骨细胞、骨龄、骨密度、脑垂体分泌腺、遗传基因、染色体变异情况。精确检查身材矮小者的经络细胞、骨骼软骨细胞等细胞分裂增值的活性，骨龄、骨密度等情况，15分钟内得岀检查结果，即可知道儿童所具有的长高潜能。【点击查看黄泥磅增高新技术】

　　定期为孩子做骨龄监测，这是诊断孩子能否长高的第一步，可明确孩子是早长、晚长、性早熟，以及预测身高。

　　第一最重要的就是营养，营养是生长的物质基础，充分合理的营养是儿童长高的根本的保证。没有好的食物，只有搭配好的。我们人体各种营养素儿童都需要，需要搭配好。

　　第二不能忽视运动。运动可以促进生长激素分泌，促进新陈代谢，增强食欲，骨骼肌肉的发育。根据一些研究证实，经常运动的人，要比不运动的人最少平均身高会高2到3厘米，多的达到10公分以上。

　　然后就是要保证充足的睡眠，生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，而且生长激素分泌大部分在前半夜，所以孩子不能睡觉太晚。

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