大渡口成人快速长高应从哪方面入手?矮小症是种常见的儿童疾病，但很多家长存有“23岁，窜一窜”的想法，错过了孩子的治疗的最佳治疗时期。那么，成人长高应从哪方面入手呢?下面来看看生长发育专家是怎么说的吧!

　　【专家解析】专家介绍成人长高应以下几方面入手：

　　一、饮食方面：注意一日三餐的营养均衡化、多样化。偏食、挑食吃零食的毛病一定要纠正。

　　二、情绪方面：经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。

　　三、睡眠方面：睡眠对儿童的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌最多。同时保证睡眠质量的提高。

　　四、运动方面：坚持体育锻炼。在骨骺线闭合之前(10-18岁)之前可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18-22岁)多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到有站相，坐有坐相。

　　重庆增高医院生长发育科拥有目前国内最先进的矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★首次实现了科学增高，至今已累计帮助上20万余名矮小症患者、生长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想，推翻了传统增高模式，是名副其实的增高第一疗法，临床增高均值达6-28cm。

　　★生长肽激活增高疗法★看得见的增高效果

　　据临床数据显示：“生长肽激活增高疗法”采用PPC准分子激活治疗仪，激活处于休眠状态的脑垂体和骨原细胞的活力，剌激人体的成骨细胞、软骨细胞、肌腱滑囊细胞活动力，从面延长长骨的长度。该增高技术具有适应年龄范围广、有效率高、增长幅度大、安全绿色等诸多优势。

　　1、突破遗传启动期：1个月，打造成长基础

　　2、骨骼二次生长发育期：1-2个月身高增长3-5cm

　　3、快速生长发育期：2-3个月，身高增长6-15cm

　　4、骨骼持续生长期：3-6个月身高增长6-28cm

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