如今，最受女性欢迎的的男性身高在170cm以上?调查结果一出炉，就快速成为热门话题，很多男子平均身高都未能达到170cm，这便成为许多人调侃的焦点，许多人表示“不忍直视”，自古“七尺男儿”而如今都没到“170”，为此，男性朋友们都为自己的身高问题苦恼不已，到底用什么方法来帮助自己增高呢?下面来听听重庆黄泥磅医院生长发育科专家的介绍。
专家称，男性增高必须有计划
研究表明，身高受遗传因素的影响，但是和后天的努力还是分不开的。男性要想快速增高，必须遵循一定的科学规律。
首先，要保障膳食平衡，做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证每天获得足够的维生素和矿物质。
其次，要养成良好饮食习惯，不要养成挑食、偏食的坏习惯。然后，要养成良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时。进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于个子的生长发育。
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常参加体育锻炼，食欲佳，饭量大，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨细胞不断地分裂增加，骨骺便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，甚至在25岁以后骺骨的细胞仍在不断分裂，腿骨就会不断加长。据统计，经常参加运动的人比不参加运动的人，身材能高出4～6(cm)。尤其是动力性的运动，如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等，能使个子长高加快。
“生长肽激活增高疗法”男性增高的推荐疗法
该疗法是根据亚洲人生活习惯、遗传基因、生长发育等特点，经过11年生长发育医学攻关，成功创研出的增高长高医学科研成果。在临床上获得了巨大成功，临床增高均值达6-28cm，至今已累计帮助数万名矮小症患者、生长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。点击详细的解答
疗法中所用到的“生长肽增高元素”，科学家们通过从两千多种纯名植物、动物及深海动植物提取EP生长肽精华，利用低温萃取纳米提纯技术，合成生长肽助长素。结合PPC准分子激活仪、HDA数字化骨骼扫描检查系统等先进设备，重启骨骺线，有效刺激脑垂体分泌生长素。同时源源不断的为骨骼生长提供大量营养。加速骨质细胞分裂增长，从而实现再次长高。
步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能
步骤二、PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力
步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链
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