不少人都这么说：“姑娘只要来了月经以后就不会再长高了”。重庆黄泥磅医院生长发育科专家说，实际上这种说法是缺乏科学的。医学知识告诉我们，人的生长过程按其速度来讲是呈一个“马鞍”型的：胎儿和幼儿时期生长最快，儿童时期生长较慢，青春期出现第二生长速度的高峰，接着生长停止，达到成年身高。
那女孩来月经后还能长多高呢?
少女进入青春期后，一个重要的生理特点就是身高迅速增加，少则每年长4～5厘米，多则达8～10厘米。据有关的资料统计，大多数少女在初潮后还能继续长高5～7厘米，极少数可长高10厘米以上。女性16—25岁，为长高的然后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量营养仍然十分重要。
25岁之前女生快速长高的方法
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让专家介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
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5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
有效的治疗方法加营养——女性长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过随着医学技术的发展与进步，已经出现了一种可取代普通疗法的新技术——“生长肽激活增高疗法”。该疗法是目前世界上唯一的绿色安全科学有效的增高方法，彻底推翻了传统方法，是国际上尖端的专业治疗儿童矮小症、性早熟、青少年及成人生长障碍、侏儒症等的高科技疗法，临床增高均值达6-28cm，至今已累计帮助数万名矮小症患者、生长发育异常、身高不满意人群实现增高长高梦想。
“生长肽激活增高疗法”——增高看的见的效果
1、突破遗传启动期：1个月，打造成长基础
2、骨骼二次生长发育期：1-2个月身高增长3-5cm
3、快速生长发育期：2-3个月，身高增长6-15cm
4、骨骼持续生长期：3-6个月 身高增长6-28cm
温馨提示：以上是重庆黄泥磅医院生长发育科专家的相关介绍，如果你还有什么不了解的地方，可拨打专家热线：023-67283288，进行咨询，由我院专家进行解答。
