运动增高?真的可以一劳永逸吗?NO！运动原本是增进健康、延年益寿的重要手段，然而，运动过量、运动不科学，物极必反，会导致机体免疫功能受到损害，影响健康！重庆黄泥磅医院生长发育科专家表示，遵医嘱，科学的医学干预、配合科学的饮食和运动，才能让增高效果加倍。

　　医学干预 才能达到有效的增高

　　决定人体是否还有长高空间的标识就是骨骺线。长骨主要由骨干两端较宽大的干骺端组成，骨干和骨骺端之间有一种尚未完全成骨的软组织，在生长发育期间骨骺出现骨化中心，随着发育进行巩固后不断骨化和尚未成骨的软骨增生，使骨骺端不断向两端增长，身高就不断增长了。【点击查看黄泥磅增高新技术】

　　绿色健康增高疗法——生长肽激活增高疗法，亚洲生长发育研究中心一致认可增高技术！PPC准分子激活仪+针剂，重启闭合骨骺线或激活趋近于闭合骨骺线，此疗法结合了PPC准分子激活仪、HDA数字化骨骼扫描检查系统，重启闭合骨骺线或者是激活趋近于闭合骨骺，有效刺激脑垂体分泌生长素。同时，源源不断地为骨骼生长提供大量营养，加速骨质细胞分裂增长，从而实现自然长高。

　　疗法自临床应用以来，已累计帮助165899名身材矮小者成功长高6-28CM ！

　　遵医嘱 生长治疗的配合必不可少

　　【小腿拉伸运动】小腿拉伸运动，将拉带系好后仰卧，双腿同时沿床面运动一伸一缩，收缩时，小腿与大腿成90度;反复做15-20次，收缩两脚时吸气。

　　【大腿蹬运动】拉带系好后仰卧，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成90度，然后双腿后跟发力用力蹬伸；收大腿时吸气，蹬伸时呼气反复做10-20次。

　　【踩关节屈伸运动】这项运动主要是将拉带附在踩关节处系好，身体抑卧，两脚尖同时用力向上勾起，然后两脚尖同时用力向前蹦直，反复有节奏地做18-25次;勾脚尖时吸气，坚持5分钟左右，蹦脚尖时呼气。

　　【双腿车轮运动】仰卧成肩肘倒立式，双腿如同骑自行车似的，不停地来回转动，并时快时慢地变换速度；连续做2—3分钟。这两套操是长高训练的主体，每隔一天让训练者练习50分钟。

　　【专家提醒】运动增高需要遵医嘱，配合医学治疗才能达到最佳的效果。如果您在盲目的运动增高，请您停止带有伤害性的增高方法！点击“在线咨询”，让专家有针对性的为您制定合理、科学的有效运动增高方法。