青春期男女如何增高？现今社会竞争激烈，几乎所有的女孩都希望自己长得亭亭玉立，男孩希望自己长得高大健壮，特别是那些身材比较矮小的学生。青春期正处在人生的第二个生长高峰，身高增长非常显著，是长高的冲刺阶段。所以，如何最好地把握青春期，科学地增高至关重要。

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　　矮个子的长高秘诀

　　青春期是长高的冲刺阶段，也是人生的最后一次增高，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨骼便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软骨，局部血液循环加速，骺软骨的骨化时间便会延缓，腿骨就会不断加长。这样，孩子的个头也就自然长高了。

　　专家提醒：家长如果发现孩子有早熟现象和身材矮小，最好到医院就诊。盲目服用药物，对孩子的生长发育是很不利的。

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　　重庆黄泥磅医院生长发育科专家温馨提示：若您还有任何不了解的地方或其他问题，可直接添加 专家的咨询QQ：991259191。也可拨打专家的增高热线咨询：023-67283288。