怎样才能长高? 这个困惑长期藏在想拥有挺拔身材的男男女女心里，同时也是父母家长长期以来关心的话题。关于怎样才能长高，传统方法一般分三种：一、运动饮食增高；二、药物增高；三、断骨增高。
传统增高方法有哪几种?
1.运动饮食增高：长期坚持适当有益于增高的运动辅以良好饮食，这种方法是才安全最自然的增高方法了。但效果如何却很难提前判断，而且现在食品安全常常令人堪忧。而且骨骼生长的速度随着年龄的增长会越来越慢。如果一味依赖运动饮食方法的话，有可能误了最佳增高时机。
2. 药物增高：因为人体的骨骼结构不一样，骨龄大小也不一样，那么使用增高药的效果也就有所不同。目前市场上的增高药琳琅满目，甚至一些所谓的增高药品，确实在短期内可以见效，但实质是促使骨龄加速老化，透支了以后的身高，甚至促使骨龄提前闭合，生长终止。
3.断骨增高：断骨增高其实是先以锯断骨头，再人为强行拉长来达到长高的效果的，但是这种长高的方法非常危险，患者至少7个月恢复才能正常行走，不少人为了能够高出几厘米，极端地选择了“断骨增高手术”，有很多人在断骨手术中失败，不禁痛诉：“身高是长高了，但是却变残了！”
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