孩子吃什么能长高?这里，重庆黄泥磅生长发育中心专家，总结了一些孩子长高的饮食技巧。

　　补充钙的技巧

　　孩子吃什么能长高?钙是一般人都知道的增高营养素。钙一般是在血液里，多余的会储藏于骨骼之中，帮助成长，而骨骼中钙的吸收率很低，也是一个重要的特征。

　　如何帮助钙质的吸收呢?这是很多人都不知道的秘密。

　　能够帮助提高钙的吸收率的是维生素D，也多含于动物肝脏和蛋黄中。所以这两样也要尽可能一起吃。为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。最科学、最合适的比例应该是2：1(钙：磷)。

　　补充水的技巧

　　水是最天然的保养品，很多爱美的MM们会以白开水为美容法宝。而水真的是大自然赐给人类最好的礼物之一，它不仅帮助身体排毒美容，还能帮助增高。

　　不过喝水的时间上也是要好好把握的。比如吃饭时喝很多水会冲淡胃中消化液，妨碍食物的消化吸收。而饭前喝水会降低食欲。汤泡饭容易囫囵吞枣，也是妨碍消化的一个原因。而饭后喝适量的蔬菜汤或其他汤类，会对长个有帮助。

　　为什么要少吃糖?

　　大部分人只知道糖吃多了会蛀牙，会引发糖尿病等疾病，却不知道糖也是钙的“天敌“之一。专家表示，糖份在大肠中会迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，导致生长大量的有机酸，分解骨骼和牙齿当中的钙，由此妨碍骨骼的形成。

　　另外，糖分在体内还会生长酸性物质，导致滞胀，破坏食欲，不想吃饭。偏食也会妨碍营养的均衡摄入。这也间接影响了身高的增长。

　　【重庆黄泥磅生长发育中心】实际情况中，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。

　　矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

　　步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能

　　步骤二、PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力

　　步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链

　　推荐阅读：增高手术多少钱

　　温馨提醒：拨打24小时增高热线：023-67283288，可咨询专家生长发育的相关问题。