个子矮小怎么办?增高时每个矮小个子的愿望，其实到了一定的年龄也是可以长的，生长发育科专家表示在现在这个科技发达的社会就算不高也可以再长高，关键是要用对方法，当然必须是合理的，那么增高的方法有哪些?下面我们一起来看看专家的介绍。
悬垂法。双手握紧单杠，使身体自然悬空下垂，下垂的时候推荐脚尖能轻轻接触地面，接着做引体向上运动。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。当中的要领是——引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。完成后，一定要走动走动，使肌肉放松。等到手部放松后再用力握紧拳头，将手放于胸前，慢慢松开手指，接着合眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉得到放松。总之，要懂得尽可能的地用力和尽可能地放松。
牵引法。先站在20~30米高的土丘上，放松身体地加速向下奔跑，然后伏在地板上，这时要有两个朋友帮助，一个朋友握练习者的双手腕部，另一个握她的小腿下部，两人同一时间向相反方向用力，牵动躯干2-3次，每次12-15分钟，重复大概10次。这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促进骨骼增长，并很好地调节神经和内分泌功能还有各种生理机能，使之达到最佳状态，最终达到增高的目的。
“生长肽激活增高疗法”是重庆黄泥磅医院的科学家们通过从两千多种植物、动物及深海动植物提取EP生长肽精华，利用低温萃取纳米提纯技术,合成生长肽助长素。结合PPC准分子激活仪、HDA数字化骨骼扫描检查系统、先进技术，重启骨骺线，有效刺激脑垂体分泌生长素时源源不断的为骨骼生长提供大量营养。加速骨质细胞分裂增长，从而实现自然长高。增高步骤简单安全易行。
步骤一、 HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能
步骤二、 PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力
步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链
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【温馨提醒】：个子矮小怎么办?如果孩子的生长出现问题，不要等待，早发现早治疗，效果才会更加显著。家长如果想详细了解，可以拨打24小时免费热线：023-67283288与在线专家一对一沟通。
