男生要想增高要注意哪些方面?最近，一项有关中日男生平均身高的监测报告表明，我国7至22岁所有年龄组男生的平均身高均低于日本男生，平均低1.96厘米，其中7至14岁低2.28厘米。1.96厘米，这个看似很小的数字，却折射出我们的营养方式、体育锻炼的不足。

　　重庆黄泥磅生长发育中心专家介绍，对于男生来说，要想增高，以下几点需要注意：

　　A、男生增高的方法之睡眠

　　保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡、早起，有充分的8—10小时的睡眠，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。

　　B、男生增高的方法之运动

　　每天保证20—40分钟的纵向运动

　　要长高，就得运动，运动是男孩子长高的法宝之一。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。

　　运动时间也必须控制，要注意适量。爸妈必须督促孩子每天至少有20—40分钟的有效运动时间，以孩子出汗、发热、面色红润为宜。

　　能够促进身高增长的运动有：引体向上、篮球、排球、跳跃、跳绳、踢毽子和游泳。

　　C、男生增高的方法之营养

　　在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长。

　　【温馨提示】实际情况中，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。

　　矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

　　步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能

　　步骤二、PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力

　　步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链

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　　男生要想增高要注意哪些方面?长高方法很多，但是想找到适合孩子增高长高的方法，建议还是要到正规机构最安全。如需迅速解决增高问题请立刻拨打免费咨询热线：023-67283288，进行咨询。