13-15岁的年龄阶段，正是孩子青春期开始发育的时候，也是显现个头的时候。同学们在一起，最爱相互比个头，看看谁最高谁较矮，而矮个子的那一个，自然就产生了非常难过、自卑的心理。
初中年级，平时非常喜欢做肌肉运动，在同龄人中个子真的较矮，总感觉长不高了，是不是运动量过大导致的?应该如何长高呢?
【重庆黄泥磅医院生长发育科告诉】：身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，还取决于其她条件：包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质，指导意见：如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
初中年纪正是生长发育的黄金年龄段，身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议到医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的。但是运动切忌要科学运动，不要过于做力量训练，可以适当增加篮球、跳绳、游泳等能活动四肢的有氧运动。
现针对矮小患者，开展“全民增高普查公益援助”感恩回馈活动，增高检查仅需109.9元，凡生长缓慢的儿童、处于生长期的学生群体、对身高不满意人群均可参与。
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重庆黄泥磅医院生长发育科科学增高，真正实现绿色安全增高，疗法自临床应用以来，已帮助各类身材矮小者成功长高 ，创造了医学增高新纪录。
【国际标准化增高三部曲】：1、精确检测病因，2、判断增高潜能，3、制定增高方案。
检查：我院运用从德国引进HDA数字化骨骼扫描系统，360°将人体经络细胞、骨骼软骨细胞、骨龄、骨密度、脑垂体分泌腺、遗传基因、染色体变异情况进行全方位扫描分析。
判断：结合PPC准分子激活仪、HDA数字化骨骼扫描检查系统，重启闭合骨骺线或者是激活趋近于闭合闭合骨骺，有效刺激脑垂体分泌生长素。这一全新的技术得到了骨骼增高长高专家的一致认可，被称为是人类增高技术史上历史性的突破。点击详细的解答
治疗：我院【生长肽激活增高疗法】是国际顶尖科学家的最新科研成果，是通过从两千多种纯名植物、动物及深海动植物提取EP生长肽精华，利用低温萃取纳米提纯技术，合成“生长肽增高元素”，有效率高。
专家提醒：青少年长个不但要提倡早睡，而且要保证睡眠质量。像睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高等行为，都会抑制生长激素分泌，应尽量避免。若您还有任何不了解的地方或其她问题，可拨打专家的热线电话进行咨询：023-67283288。
