很多孩子在进入青春期后就会停止长个，青少年如何增高成了爸爸妈妈们经常关注的话题。

　　重庆黄泥磅生长发育中心专家提出，遗传对身高的影响只占30%，剩下的70%来自后天影响。

　　遗传对身高的影响只占最终身高的30%，后天的影响要远大于遗传因素。

　　专家建议，运动和睡眠很重要。

　　运动会促进成长荷尔蒙的分泌;除了举重以外的所有运动都会对增高有帮助。特别是能拉伸肌肉和关节韧带的伸展运动和弹跳运动，每天坚持30~60分钟，一周坚持3~5次。

　　进入睡眠状态45~90分钟以后才开始分泌成长荷尔蒙，要是睡眠质量不好，会扼制成长荷尔蒙的分泌，可能会停止长高，所以要注意这方面。

　　【重庆黄泥磅生长发育中心】实际情况中，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。

　　矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

　　步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能

　　步骤二、PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力

　　步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链

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　　【温馨提示】如果您的孩子每年长高不到5厘米，或低于同龄孩子半个头，均可拨打24小时增高热线：023-67283288，咨询专家。