青少年发育规律要掌握。近日，一位家长感慨地告诉我们，他读初三的女儿14岁，成绩非常优异，但是身高只有1.38米。他曾经到医院为孩子检查骨龄，医生说女儿的骨龄只差一点就全部闭合了，身高可能在1.40米左右就会停止生长，他现在也不知道该怎么办才好。

　　在重庆黄泥磅生长发育中心，专家经常接诊这样的青少年患者。他说之所以出现这种延误病情的情况，多数是因为家长不了解孩子生长发育规律。

　　如何才能正确把握青少年生长发育的规律?

　　专家说，关注孩子的身高越早越好，特别是对遗传背景不佳 (即父母身高都不很理想)或者有身高特殊意愿的孩子而言，在他们出生时就应该开始特别关注，因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况会直接影响其出生后的生长发育。有不少家长错误地认为，在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心，只要发育正常身高就不会比别人差，等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时，家长才开始着急。而此时，大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合，错过了最佳治疗时机。

　　专家提醒广大家长，孩子健康成长取决于多种因素，但合理的营养、科学的运动和定期检查，是保证孩子健康成长的重要因素。

　　营养+运动助孩子增高

　　合理的营养搭配是维持青少年健康成长的重要因素，无论是身高的增长或是智力的发育，只有良好的营养状态才能使青少年的遗传潜能得到充分发挥。

　　在保证孩子科学膳食营养的前提下，科学运动能够促进孩子发育，刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。

　　有助于青少年增高的运动有：跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步等。

　　定期监测很关键

　　生长监测是指对一个青少年在特定的年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时儿童所处年龄的生长水平。青少年的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法，通过不同时期内连续测定身高，就可以看出身高的生长速度是否正常。

　　专家建议，家长至少应该每半年给孩子精确测定身高、体重一次，并仔细记录和保存数据。因为这些数字不仅记载了孩子成长的足迹，更反映了孩子在不同年龄阶段的生长状况。从数字上估算，如果0-3岁以下幼儿生长速度小于7cm/年、3岁至青春期前生长速度小于4-5cm/年、青春期生长速度小于4.5-5.5cm/年，可以明确诊断为生长发育迟缓，家长就应该尽早把孩子带到医院检查，查明孩子发育迟缓的原因，进行针对性治疗。

　　【重庆黄泥磅生长发育中心】实际情况中，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。

　　矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

　　步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能

　　步骤二、PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力

　　步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链

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　　【温馨提示】如果您的孩子每年长高不到5厘米，或低于同龄孩子半个头，均可拨打24小时增高热线：023-67283288，咨询专家。