幼儿少年缓增期体育锻炼增高法。正常人出生时身长约50厘米，一周岁可长至75厘米,两周岁达85厘米。这是人体生长的第一个高峰期。在2~14岁间人体高度的生长进入第一个缓增期;即从2岁起每年平均以5厘米的速度增高，到14岁时，大多数小孩可长到140厘米左右。但由于遗传、营养状况、体格锻炼等各种条件的不同，到14岁时的个头高矮出现显著差异，有的孩子身高在14岁时只有90～120厘米。
怎样使2～14岁幼少年在人体长高的缓增正常发育呢?
重庆黄泥磅生长发育中心专家，对于现代运动与人体科学的研究，最新观点是将2～14岁幼少年身高增长的缓增期划分为三个年龄段：即2～6岁幼少年、7～10岁少年与11～14岁青少年。并指出在这三个年龄段的发育过程中，通过不同方法的体育长高训练是可以增长身高的。
缓增期锻炼增高法
1 弹跳运动：跳绳、跳高、跳远、跑步等，有助于四肢运动。
2 伸展运动：如单杠引体向上运动、仰卧起坐、前后弯腰及体操和各种悬挂性运动，有助于脊柱和四肢骨的伸展。
3 全身性运动：包括篮球、排球、羽毛球、游泳等，有助于全身骨骼伸展延长。从医学上讲，一定要做有效运动、有氧运动，短期内达到脸红、出汗，心率达到每分钟120次以上，对垂体分泌生长激素才有促进作用。
【重庆黄泥磅生长发育中心】实际情况中，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。
矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★
步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能
步骤二、PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力
步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链
温馨提醒：拨打24小时增高热线：023-67283288，可咨询专家更多问题。
