助长高有没有的具体饮食建议?
重庆黄泥磅生长发育中心专家做出如下介绍：
1、均衡：人体的生长依赖食物，想让宝宝长得高，需营养素均衡。每天保证吃25-30种食品样数，比只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。推荐食品：蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中倒入沙拉酱即可;杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即可。什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即可。
2、钙：钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个了。推荐食品：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。)
3、蛋白质：处于生长发育期的宝宝对蛋白质的需求大，如供给不足会影响身高增长，推荐食品有牛肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆腐等。
4、微量元素：人体对微量元素需求量不大，但缺少了会出现各种问题包括不长个，推荐含铁锌铜丰富的食品如动物肝脏及血、海鲜、蛋黄等。
5、维生素：可以通过多吃新鲜蔬果来摄取，尤其是蔬菜。
【重庆黄泥磅生长发育中心】实际情况中，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。
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步骤一、 HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能
步骤二、 PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力
步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链
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【温馨提醒】家长要关注孩子的生长发育，一旦发现孩子的身高比同龄儿童矮应该及时就诊，就诊前如有疑问可以拨打专家咨询热线：023-67283288，或者QQ：991259191在线咨询。
