充足、合理的营养是孩子生长发育的基础。要给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等;适时地添加适量的鱼肝油及钙质。

　　粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

　　专家提醒：单纯补钙并不能明显改善儿童身高，所谓“吃了补钙产品就长高”的广告宣传缺乏科学依据。青少年时期，正常饮食的情况下，人体基本上不会缺钙，补钙也只起到预防骨质疏松、增加骨密度的作用。青少年除非缺钙，否则不要滥补。

　　【重庆黄泥磅生长发育中心】实际情况中，每个孩子的长高障碍各有不同，要在科学检测基础上，全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍，采取针对性的个性化综合解决方案，同时，在专家指导与孩子的积极配合下，才能让孩子科学长高。

　　矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

　　步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统，科学检测增高潜能

　　步骤二、PPC准分子激活仪，重启骨骺线，激活生长原动力

　　步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养，修复生长基因链

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　　【温馨提示】如果您的孩子每年长高不到5厘米，或低于同龄孩子半个头，均可拨打24小时增高热线：023-67283288，咨询专家。